Skip to content

Скептична яма за идеи

и други бележки към мене си

  • начало
  • tech
  • блог
  • здраве
  • приключения
  • ядене
  • бизнес
  • деца
  • Кой?

Да спиш на студено

Posted on 2011.01.18 - 2019.12.18 by vloo

Последната една седмица си лягам все около 1 след полунощ и с лягането си отварям прозореца, който е на метър от главата ми. Завивам се със същата завивка, с която се завивам и лятно време и потъвам в дебрите на съня почти моментално.

Зима е, температурите нощно време са около -5, че понякога дори по-ниско. Сутринта в стаята ми е между 1о и 13 градуса в зависимост от това дали е имало перде пред прозореца или не. Когато се будя от будилника съм бодър, а последните два дни дори се будя поне 10 минути преди него (към 6:30 някъде) – отново отпочинал.

Не мога да не заключа при тези мои все още скромни наблюдения, че по-ниската температурата и наличието на повечко чист въздух (съответно и кислород), тялото отпочива повече и е достатъчно по-малко време за възстановяване от стреса и натоварването от отминалия ден.

Други фактори, довели до това може да са спирането на консумация на алкохол от началото на годината, както и на други боклуци, като захарните изделия, газираните, оцветените, овкусените и т.н. напитки. Съмнява ме обаче хранителния ми режим за две седмици да е дал толкова силно-изразени ефекти.

Експериментът продължава и в скоро време вероятно ще мога да се похваля и с още хубаво резултати. Да поживеем, пък ще видим!

Posted in здравеTagged сън

Post navigation

Малко надценен
Принципът на Трите П-та

1 Comment

  1. elfi says:
    2011.02.04 at 1:19 pm

    Добра идея, стига да не живееш до някой булевард защото тогава последствията биха били по-скоро отрицателни.

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Proudly powered by WordPress | Theme: micro, developed by DevriX.